Objectifs
- Identifier ses atouts et ses axes de progrès en situation de prise de parole.
- Approfondir les techniques fondamentales de l’expression orale.
- Maîtriser les dimensions non verbales et paraverbales : voix, regard, posture et gestuelle.
- Mieux gérer le trac et gagner en aisance face à un groupe.
- Organiser sa pensée pour construire un discours clair, structuré et convaincant.
- Capter l’attention, valoriser ses messages clés et marquer les esprits.
- Élaborer un plan d’action individuel pour transférer les acquis en situation professionnelle.
AXE 1 – Bilan personnel et fondamentaux
Identifier son profil d’orateur
- Observer des saynètes illustrant les principaux travers de l’orateur et
identifier les obstacles à l’oral.
- Se présenter trois minutes face au groupe lors d’une séquence filmée.
- Repérer ses points forts et définir un à trois axes de progrès.
- Comprendre les leviers verbaux, paraverbaux et non verbaux.
AXE 2 – Maîtriser sa communication non verbale
Voix, corps et connexion avec l’auditoire
- Gérer l’appréhension par la respiration, l’ancrage et la détente physique.
- Affirmer et projeter sa voix sans devenir autoritaire.
- Utiliser une gestuelle ouverte qui illustre et renforce le propos.
Installer un regard individualisé et coordonner voix, regard, gestes et écoute.
AXE 3 – Organiser son discours
Construire un propos clair et convaincant
- Clarifier son objectif vis-à-vis de l’auditoire et sélectionner ses messages clés.
- Structurer en trois séquences : introduction, développement et conclusion.
- Créer une accroche, illustrer par une image forte et conclure par un appel à
l’action.
- Gérer le temps et mettre en valeur les informations essentielles.
AXE 4 – S’entraîner et ancrer les progrès
Mise en situation, analyse et coaching
- Préparer et présenter en deux minutes un sujet libre avec un objectif fort.
- Gérer les perturbations de l’auditoire tout en maintenant son fil conducteur.
- Analyser la prestation avec deux observateurs : attitude et structure du
discours.
- Reprendre une séquence avec coaching pour corriger immédiatement les
derniers points.
- Évaluation et ancrage
- Évaluation continue par les exercices, le questionnement oral, la vidéo et les
feedbacks.
- Quiz final, auto-évaluation et rédaction d’un plan d’action individuel.
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